Comment Empêcher Les Cuisses De Grossir?

Un, le manque d'exercice par l'accumulation de graisse

L 'absence de mouvement, conjuguée à une alimentation externe régulière, à une chaleur alimentaire élevée et à une salinité élevée, a entraîné une accumulation croissante de graisse dans les cuisses.

La caractéristique évidente est que toute la jambe semble s' effondrer, qu 'elle se plie avec ses deux doigts, et qu' elle voit des hauts et des bas.

1, afin de maintenir une bonne

Deux bras pendulaire, un genou accroupie (ou debout), le dos de rester debout, l'autre jambe vers l'arrière jusqu'à ce que le parallèle au sol, ou dans la même position, l'autre jambe vers la surface latérale droite, jusqu'à ce que et le corps forment un angle de 90 degrés, sur chaque jambe à trois groupes de 10 fois.

2, la nuit avant de dormir sur le lit était levé les fesses à l'air, la jambe de vélo de mouvements, 200.

Puis on s' allonge, on lève les jambes (on peut aussi les coller au mur), on s' ouvre de part et d 'autre et on se referme, comme les ciseaux s' ouvrent, on fait 3 groupes, on fait 10 par groupe.

Effet de jambe mince: exercice des muscles latéraux internes et externes de la cuisse, réduction de l 'accumulation de matières grasses et maintien de l' équilibre et de la symétrie de la cuisse.

Questions connexes: perte de poids, procédé de perte de poids et de santé page_break} {

Deuxièmement, le sang n'est pas bloqué à un oedème